ヘルプの該当ページをご覧ください
http://concrete5-japan.org/help/install/how_to_upgrade/

ご返事ありがとうございました。

下はバージョン更新記事の一部分ですが
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3. アップデートをインストールする

［管理画面→システムと設定→バックアップとリストア→

concrete5をアップグレード］ページに移動します。「アップデートが利用可能で

す。以下をクリックして5.6.3.1にアップデートしてください。」

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いまのconcrete5管理画面から→システムと設定ー＞バックアップとリストア

の所「システムと設定」の画面から「バックアップとリストア」を見つからない。

どうすればよろしいですか？どうぞよろしくお願いします。。

追伸
「　システム設定」の左下の「concrete5 　更新」をクリックしました。。結局英文のver5.6
にアップグレードされました。。管理画面の一部分は英語になってる。。編集画面は全部英語、
どうしよう？？？

ヘルプの「5.6.x以前からアップグレードする方」をお読みになって実行してください

了解。。ご返事有難うございました！